首先，保持良好卫生习惯至关重要。

①咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘等遮住口鼻；

②勤用肥皂和流动水洗手，尽量避免用手接触眼、鼻、口；

③保持环境的清洁和通风，家里、教室每天要勤开窗通风，必要时进行消毒；

④避免与患者接触；

⑤日常均衡饮食、合理增减衣物、适量增加户外运动、保证充足休息。

其次，接种流感疫苗是最有效的预防措施。

目前可选择的流感四价疫苗，可预防甲流H1N1、H3N2亚型和乙流Victoria、Yamagata系病毒抗原。每年9-10月份接种流感疫苗，保护效力可维持冬春流感高发季节。除了儿童，老人、孕妇、慢性病患者、医务工作者也是易受流感病毒攻击的对象，推荐上述人群未雨绸缪优先接种。

文字来源：基本公共卫生服务项目宣传平台微信号

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