成人居家的自我心理调节

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原创重庆市心理卫生中心 2023-02-01 作者：审核专家：

基于目前的疫情状况，很多人都在居家。此时您可能会感受到各种情绪，例如焦虑、担忧、愤怒等各种情绪。在疫情居家的情况下，这些情绪是完全正常和可以理解的，可以采用以下方法进行自我心理调节。

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