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防疫科普365 | 新冠感染阳过后为什么会失眠?

转载 重庆市健康教育所 2023-02-02 作者: 审核专家:

①感染新冠病毒后的躯体反应:嗓子疼、咳嗽、胸闷气短等症状都会影响睡眠的质量;病毒会对神经系统、免疫系统进行攻击,也可能影响睡眠。

②心理方面的影响:紧张、兴奋、担心等情绪,以及焦虑、抑郁等心理疾病,都会导致失眠。

③生物钟改变的影响:感染时生物钟容易被打乱,阳康之后,身体暂时无法适应,可能会导致失眠。

④运动量减少:运动帮助睡眠,感染后运动和锻炼暂停,从而影响睡眠。

文字来源:人民日报微博

https://m.weibo.cn/status/4859547263436075?sourceType=weixin&from=10D1195010&wm=9006_2001&featurecode=newtitle

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