春季，正是运动的好时节。褪去冬的严寒，温暖明媚的春天已经来到了我们身边。

俗话说的好：“一年之计在于春”。气候宜人的春季，正是人们进行各种运动的好时节。

近段时间，重庆多项马拉松赛事皆已定档。2月26日，2023重庆铜梁龙马拉松将打响今年赛事“第一枪”。接下来，多项赛事将依次举行……

3月4日，2023重庆市第37届马拉松接力赛暨“飙讯杯”九龙坡区智慧环湖跑将在华岩旅游区鸣枪开跑，目前，赛事报名通道已开启，广大市民朋友可在2月28日17:00前报名参赛。

谈起马拉松？

你对马拉松的了解有多少呢？

它全程是多少？

起源从什么时候开始?

比赛的规则有哪些？

……

是不是一脸问号？

不要紧跟着小编来获取答案

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马拉松的起源

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马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

图源：摄图网

国际公认的马拉松起源于1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会，首次设立了马拉松赛跑这个项目，并把里程设定为42.193公里，以纪念公元前490年9月12日发生的希波战争。

这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

图源：摄图网

菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早点知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢……乐吧，雅典人，我们……胜利了！”说完，就倒在地上死了。

为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。

中国首届马拉松

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中国马拉松运动发祥地纪念标识  图源：新华社

1910年11月17日，中国历史上第一次马拉松比赛在距离上海约300公里的南京举办。刊登在上海《时报》的比赛预告可知其赛道：“长距离竞走会（编者注：即马拉松比赛）从镇江金山顶起，至南京劝业会纪念塔止。十七 （日）发足，十九（日）达会场。”

重庆马拉松

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据考证，民国时期，重庆朝天门打铜街举行了一场马拉松赛，这是关于重庆马拉松的最早记录。

而据《黔江县志》记载，1958年，在全国推广劳动卫国制的背景下，黔江中学举办了黔江第一届马拉松赛事，20余人获评三级运动员。这是新中国成立后重庆最早的马拉松书面记载。

往届重庆马拉松资料图  图源：重庆马拉松官微

重庆马拉松赛起源于最初的南滨路万人健步走活动，2009年1月1日在南滨路举办了万人准马拉松赛（7.195公里），2010年5月1日，又成功举办了南滨路万人半程马拉松邀请赛。2010年6月，重庆马拉松赛纳入了全国马拉松赛统一安排，并确定每年3月份的第三个周末在重庆南滨路举行。

马拉松比赛规则

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原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。

选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

图源：摄图网

在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔2.5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。

饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。

图源：摄图网

可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。

马拉松的精神及意义

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马拉松，作为一项长跑竞技运动，源自于希腊，它不仅仅是一项体育项目，更是一种有象征意义的活动。象征着和平的精神，其意义在于超越极限，不断地挑战自我。

作为一个具有两千五百年历史的超级运动IP，马拉松已经被赋予了很多的荣耀和意义。它代表着勇气，坚韧和毅力，脚下的每一步路，一道道风景，一个个奖牌、证书，无不记载着目标达成，自我肯定的成功信念会愈来愈强烈。

图源：摄图网

今天的马拉松则更多的体现了一种追求自由的精神。它充满活力，挑战你的极限，激发你前进的信心，增强你的精神力量。

完成42.195公里的距离，是对身体极限的挑战、是对精神意志的挑战。以跑马拉松的名义赋以挑战的含义，以此来追求人生的高度和宽度。

图源：摄图网

马拉松的另一个意义是，它给人们带来了团结的精神和快乐的气氛。跑步，骑行和游泳可以帮助人们减轻压力，改善身体健康，因此参赛者在比赛中可以更好地释放压力，得到更多的快乐，深刻体会竞技的乐趣，感受到挑战自我的快乐……

总之，马拉松不仅仅是一项体育比赛，它拥有更多的深刻的意义。村上春树曾说：终点线只是一个记号而已，并没有多大意义，关键在于这一路你是如何跑过的，人生亦是如此。马拉松的意义不在于第几名跑过了终点，而在于从开跑的那瞬间就超越了自己，并享受每一场比赛。

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