如何分辨一个人是否溺水?

电视剧中通常的桥段是，有人落水了，会拼命挣扎，一边不停地扑腾，一边喊救命，并渐渐下沉。

事实上，溺水几乎总是悄然发生，不扑腾也不折腾：

1. 溺水者根本不会呼救

一个人溺水时，嘴巴会没入水中再浮出水面，中间连呼气、吸气的时间都没有，更不能拼命呼救了。

2. 溺水者也无法挥手求救

溺水者会本能地将双臂伸到两侧，向下压，好让嘴巴浮出水面，小孩则可能会将手臂前伸。总之，他们无法划水朝救援者移动，或把手伸向救援设备。

3. 溺水者在水中是直立的

没有踢腿的动作，他们只能挣扎20~30秒，之后就会沉下去。

4. 眼神呆滞

无法专注或闭上眼睛。

5. 头发可能盖在额头或眼睛上

6. 头在水中，嘴巴在水面

可能头后仰，嘴巴张开，小孩的头则可能前倾。

7. 溺水最重要的迹象就是看起来不像溺水

更像是在抬头看天空、岸际、泳池边或码头。

对于孩子来说，一般在戏水的时候都是很闹腾的，一旦安静下来，就要格外引起家长的注意了。

人一旦处于溺水的状态，水就会立刻灌满呼吸道和肺泡造成窒息，而且吸收到的血液循环的水，引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害，最后造成因呼吸停止和心脏停搏而死亡。

如果不慎落入水中，如何自救：

利用漂浮物

尽可能利用水上漂浮物，如开口盒子、球类、盆、水桶、塑料瓶等。将其开口部压在水面下，或把口封住。

仰漂

身体(面部)朝上，抬起下巴，将双手举过头顶，这样重心会往上移，人体可漂浮在水中。

注意：千万不要手脚乱蹬，以免体力过早耗尽，从而加速身体下沉。

如果看到别人落水，应如何施救：

岸上救护优于水中救护

有人溺水，不要盲目下水，可通过呼喊、报警等方式找专业救生员来救助。

寻找漂浮物或拉扯物

在溺水者还清醒时，为其提供漂浮物和拉扯物，如木棍、绳子、树枝等。

将溺水者救出后，先清理口鼻内的泥沙、杂物;如呼吸心跳都有，可控水将其置于自己屈膝的腿上，让其头部朝下，使劲按压其背部。

如呼吸心跳停止，立即进行心肺复苏：胸外按压30次，按压频率为每分钟至少100次;每做30次心脏按压后，人工呼吸2次，反复交替进行。

按压部位：胸骨正中，双乳连线中点。

如何避免孩子溺水

根据调查数据显示，溺水在2010~2015年是我国1~14岁儿童死亡的首因，而对15~19岁青少年，溺水也依然高居死亡原因第二。

6~8月是儿童溺水高发季，家、公共场所、农场农田都是儿童溺水经常发生的场所。日常生活中，家长要对孩子进行安全教育。

严禁到江河、池塘、无盖的水井边玩水、游泳。不能独自或结伴到池塘边钓鱼、游泳、玩水。

若发现有人不慎掉进水库、池塘、水井，不能冒然下水营救，应呼喊成年人前来相助或拨打120。

必须在家长(监护人)的陪同下游泳。

如果患有心脏病、癫痫等疾病，以及感冒、发热、精神疲倦时均不要游泳，否则容易发生抽筋和意外。

剧烈运动后，不能立即游泳，尤其是在满身大汗、浑身发热的情况下，不要立即下水，否则容易抽筋。

被污染(水质不好)的河流、水库、有急流、两条河流交汇处，以及落差大的河流等水况不明的水域都不宜游泳。

天气恶劣，如雷雨、刮风等情况下，不宜游泳。