如果出现嗅觉或味觉减退,建议进行以下尝试:
①每天刷牙两次,保持口腔卫生。
②进行嗅觉训练,包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香等,一天2次,每次 20 秒。
③试着在食物中添加香草和香料,如柠檬汁、新鲜的香草,但应谨慎使用,避免加重胃反流。
文字来源:健康中国微信号
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